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Má Circulação sanguínea

Má Circulação sanguínea

 

O que fazer para facilitar o fluxo do sangue nas suas veias.

 

Mexa-se, fuja do calor, evite as gorduras saturadas, o sal e o álcool, ingira mais antioxidantes e, como é óbvio, apague o cigarro.

São alguns dos truques para que os seus cinco litros de sangue fluam livremente.

Varizes, flebites, pernas inchadas, cansaço, dores, sensação de peso são alguns dos efeitos indirectos da má circulação de retorno, ou seja, aquela que flui pelas veias em direção ao coração. 

Estas desordens, na maioria dos casos não são graves, mas sim incómodas. No entanto, se não forem tratadas a tempo, podem originar complicações de maior gravidade e reduzir a qualidade de vida. Quando as deficiências circulatórias afetam as artérias (que levam o sangue do coração para o resto do corpo), as consequências podem ser ainda piores.

Nestes casos, a redução do fluxo sanguíneo é devida aos depósitos de colesterol, gorduras e outras substâncias que aderem às paredes dos vasos (aterosclerose), produzindo afeções coronárias. Mais incómodos no verão, por causa do calor, os problemas de circulação são, muitas vezes, esquecidos durante o Inverno. Não caia nesse erro e siga estas simples, mas eficazes medidas para evitar a má circulação.

 

Pernas para cima.

 

Levantar um pouco os membros inferiores enquanto se está sentado ou mantê-las elevadas quando se está deitado favorece o retorno venoso. Para tornar a circulação mais fluída, erga as pernas alguns minutos por dia e durma com as pernas mais altas do que a cabeça, subindo ligeiramente a parte da cama onde repousa os pés, com uma almofada.

 

Opte pelas gorduras poli-insaturadas.

 

Ao contrário das saturadas, presentes nos lacticínios e nas carnes vermelhas, estes lípidos podem reduzir a viscosidade do sangue, favorecendo a fluidez da corrente sanguínea. São gorduras importantes para regular a pressão arterial, a vasodilatação e a coagulação.

Para além disso aumentam o colesterol LDL (o chamado bom) e fazem com que o mau não se acumule nas artérias. Estes ácidos gordos encontram-se, sobretudo, nos óleos de sementes de girassol, milho e soja, nos frutos secos (nozes e amêndoas) e nos peixes azuis.

 

Use meias elásticas.

 

O uso diário de meias elásticas de compressão facilita e melhora a circulação de retorno, uma vez que ajuda o sangue a subir até ao coração. Coloque-as logo de manhã, pois com o passar do dia, a possibilidade de ocorrer edema (acumulação anormal de líquido nos tecidos) dificulta a sua colocação.

O excesso de peso, principalmente a gordura abdominal, porque aumenta a pressão sobre as virilhas e dificulta o retorno de sangue venoso ao coração.- As gorduras saturadas, porque aumentam a presença de colesterol e triglicéridos no sangue, tornando-o mais espesso, e acumulam-se nas artérias, aumentando o perigo de entupimento ou rotura.

-O tabaco, porque a nicotina e os produtos da combustão do cigarro danificam a parede das artérias e favorecem o aparecimento de varizes.

- O excesso de bebidas alcoólicas e com cafeína, porque ambas tendem a elevar a pressão do sangue arterial, apesar de cada uma das substâncias o fazer através de mecanismos diferentes.

 

Alguns erros que deve evitar cometer.

 

-A alimentação desequilibrada. A dieta mediterrânica é a mais aconselhada por causa do seu abundante aporte de legumes, hortaliças, frutas e alimentos ricos em fibra e substâncias cardiosaudáveis.

-O excesso de peso, principalmente a gordura abdominal, porque aumenta a pressão sobre as virilhas e dificulta o retorno de sangue venoso ao coração.

- As gorduras saturadas, porque aumentam a presença de colesterol e triglicéridos no sangue, tornando-o mais espesso, e acumulam-se nas artérias, aumentando o perigo de entupimento ou rotura.

 

Doença venosa

 

Consequência de uma disfunção do sistema venoso dos membros inferiores, a doença venosa crónica afecta o retorno do sangue para o coração, que se acumula nas veias, dilatando-as. Provoca o aparecimento de derrames e varizes, e, em fases mais avançadas da doença, eczemas venosos, flebites e úlcera da perna.

Manifesta-se pela sensação de peso e dor nos membros inferiores, normalmente associadas a edema no tornozelo, prurido e cãibras nocturnas. Com a evolução da doença, surgem vários tipos de varizes, lipodistrofia (perturbação no metabolismo das gorduras), hiperpigmentação, atrofia branca e úlcera de perna, geralmente no terço inferior do membro.


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Código do produto: 5601607210110
  • Derrames.
  • Inflamação e sensação de pernas pesadas.
  • Favorece a circulação sanguínea cerebral.

 

22,95 *
Peso de envio: 500 g

Disponível
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Código do produto: 4010160053279
  • Pernas cansada.
  • Varizes.
  • Hemorroidas.
14,50 *

Disponível
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Código do produto: 5600315070764

Aumenta a resistência  e a oxigenação , evita a perda de memória e a perda das funções cognitivas. Aumenta a resistência

 

27,50 *
Peso de envio: 300 g

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Código do produto: 4010160050131
  • Saúde das Pernas!

    O Castanheiro da Índia ajuda a diminuir a sensação de Pernas cansadas.
  • Varizes.
  • Hemorroidas.

 

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Código do produto: 5019781017157
  • Favorece a irrigagação ao cérebro e às extremidades.
  • Melhora a concentração e a memória.
  • Alivía os zumbidos nos ouvidos e as vertigens
25,50 *
Peso de envio: 300 g

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Código do produto: 5603839003744

 

  • Fortalecimento da actividade cerebral, memória e acuidade.
  • Vertigen.
  • Enxaqueca.
  • Zumbido nos ouvidos.
  • Má circulação cerebral ou geral.

 

 

16,50 *

Disponível
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Código do produto: 5603832001556

 

 

Tipo de acção:

Beneficia a micro circulação.

Melhora o aspecto geral da pele.

Induz a produção de colagénio.

16,95 *
Peso de envio: 200 g

Disponível
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Código do produto: 5010249028524
  • Alívio de constipações,
  • Tonifica o coração e sistema circulatório
  • Colesterol  e triglicéridos
  • Evita a hiperglicémia

 

 

8,50 *
Peso de envio: 150 g

Disponível
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Código do produto: 8008843003730
  • Microcirculação.
  • Varizes.
  • Insuficiência venosa.
  • Sensação de pernas pesadas ao fim do dia.
  • Elevado conteúdo em antocianodinas e taninos.

 

14,95 *

Disponível
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Código do produto: 8008843003723
  • Micro circulação;
  • Varizes;
  • Insuficiência venosa;
  • Sensação de pernas pesadas ao fim do dia;
  •  
14,95 *

Disponível
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Código do produto: 5601607130210
  • Estados de hipercolesterolémia e hipertrigliceridémia; 
  • Anti-agregante plaquetário; 
  • Favorecedor da microcirculação sanguínea periférica; 
  • Antioxidante; 
  • Situações de stresse físico e psíquico acentuado;
 

     

 

 

13,95 €
13,95 *

Disponível
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Código do produto: 5601436105113
  • Aterosclerose e suas sequelas. 
  • Má circulação a nível cerebral e periférico.

 

27,95 *

Disponível
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Código do produto: 5605481407185


. Vitalidade, reprodução e fecundidade
. Retarda o envelhecimento
. Previne a doença coronária
. Reduz o risco de enfarte miocárdio

 

17,50 *
Peso de envio: 200 g

Disponível
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Código do produto: 5605481101137
  • Em caso de pernas cansadas e pesadas
  • Activa a circulação venosa
  • Favorece a elasticidade e a flexibilidade dos vasos sanguíneos
22,00 *

Disponível
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Código do produto: 5019781000883

 

 Anti-Refluxo

Rico em EPA/DHA

  • Ajuda a manter a saúde cardiovascular
  • Promove o bom funcionamento cerebral
  • Controla os níveis de colesterol.

 

25,95 *
Peso de envio: 100 g

Disponível
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Código do produto: 5600315070801
  • Aloé Vera + Pau D’arco melhora a funcionalidade do sistema imunológico
  • Actua como cicatrizante em úlceras estomacais e duodenais
  • Regula o intestino no caso do cólon irritável
  • É também um antioxidante natural

 

18,95 *
Peso de envio: 1 kg

Disponível
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Código do produto: 5600315071129

Reforça as defesas do organismo

 Ajuda na melhoria da microcirculação, no aumento das defesas do organismo e bem-estar geral.

 

 

11,95 *

Disponível
pode ser enviado dentro de 2/3 dias

Código do produto: 4010160050124
  • Pernas cansadas e pesadas
  • Varizes e derrames
  • Hemorroidas interiores e exteriores
  • Má circulação generalizada
13,95 *

Disponível
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Código do produto: 8436048044171
  • Diminui a espessura da gordura
  • melhora significativamente a firmeza e tom de pele
  • melhora Visivelmente a casca de laranja
17,95 *
Peso de envio: 300 g

Disponível
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Código do produto: 733739016126

Cápsulas de DHA para o bom funcionamento do sistema nervoso e cardiovascular, na amamentação e gravidez.

34,95 *

Disponível

Código do produto: 0023542150491

               Indicado para: 

  • A redução dos níveis de colesterol.
  • Pressão arterial.
  • Triglicéridos.
  • Doenças inflamatórias da pele.
  • Artrite reumatóide.

 

 

31,50 *

Disponível
pode ser enviado dentro de 2/3 dias

Código do produto: 0023542250665
  • Ajuda no combate ao colesterol e triglicéridoos.
  • Favorecedor da microcirculação sanguínea.
  • Antioxidante. 
  • Stresse físico e psíquico.

 

22,50 *

Disponível

Código do produto: 0752880320258

Tónico natural para reforçar o seu sistema imunitário

Indicações Terapêuticas:

 

  • Proteger contra o envelhecimento
  • Acelera a cicatrização

 

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Código do produto: 5603832001563
  • Celulite.
  • Pele flácida e ondulada.
  • Retenção de líquidos.
  • Pele efeito “casca de laranja”.
  • Gotu kola

     

 

 

     

 

 

23,95 €
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Peso de envio: 500 g

Disponível
pode ser enviado dentro de 2/3 dias

Código do produto: 5605481408120
  •  
  • Melhora a oxigenação dos tecidos cerebrais.
  • Beneficia a circulação sanguínea cerebral. 
  • enxaquecas, tonturas, falta de memória e zumbidos.

 

7,95 *
Peso de envio: 200 g

Disponível
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Código do produto: 5605486003900

Como Funciona:

  • Melhora a circulação venosa
  • Conserva a elasticidade dos vasos .
  • Aumenta a integridade da parede venosa do recto e ânus.

 

13,95 *

Disponível
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Código do produto: 733739008909

Suplemento de vitamina E, com acção anti-oxidante, melhorando a pele, circulação, entre outros

12,95 *

Disponível

Código do produto: 5601653003094

Varimil

Castanha da Índia, Hamamélia, Ratânia & Mirtilo

60 Comprimidos.

Indicado como co-adjuvante no tratamento de Insuficiências Venosas.

14,50 *

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Código do produto: 5601653004916

Juventus, Ómega 3-6-9

Óleo de Peixe, Óleo de Linhaça & Óleo de Oliveira

30 Cápsulas.

Juventus, o essencial da Natureza.

12,95 *

Disponível

* Preços incluem IVA